• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: психо (список заголовков)
09:41 

www.youtube.com/watch?v=Z_8MsPNp4ws&feature=rel...

I know, you love the song but not the singer
I know, you've got me wrapped around your finger
I know, you want the sin without the sinner
I know
I know

I know, the past will catch you up as you run faster
I know, the last in line is always called a bastard
I know, the past will catch you up as you run faster
I know
I know

I know, you cut me loose from contradiction
I know, I'm all wrapped up in sweet attrition
I know, it's asking for your benediction
I know
I know

I know, the past will catch you up as you run faster
I know, the last in line is always called a bastard
I know, the past will catch you up as you run faster
I know
I know

@музыка: Placebo - I know

@настроение: the past will catch you up as you run faster, I know

@темы: психо

18:24 

Все защиты подразделяются на низшие (архаичные, примитивные, первичные) и высшие (вторичные). В первой группе идет разборка между интегрированной личностью, целым «Я», и Внешним Миром; во второй, прежде всего, между компонентами «Я». Что за компоненты? В психоаналитической традиции это Ид-Эго-Суперэго. Модель Берна добавляет еще три Эго-состояния: Ребенок-Взрослый-Родитель, да и Ребенок тоже не прост... Короче, высшие защиты связаны с внутренними разборками.

Начнем с низших защит. И потому, что их всего семь; и потому, что они всем нам знакомы, будучи освоены еще в нежном младенчестве; и потому, что первичные защиты входят компонентами в высшие, вторичные. Чтобы не растекаться мыслью по древу (отличное выражение! Хотя и не понятно, что означает — на рациональном уровне, зато понятно, когда применять — на эмоциональном), я постарался для Вас, Дорогой Друг, и каждую защиту «выпек» в виде слоистого пирожка: 1 слой — название и суть защиты, 2 слой — ее девиз, 3 слой — недостаток, 4 слой — достоинство, 5 слой — заболевание, с которым она коррелирует.
НИЗШИЕ ЗАЩИТЫ.

1. ПРИМИТИВНАЯ ИЗОЛЯЦИЯ. Уход из негостеприимного Внешнего Мира во Внутренний. Младенец, наплакавшись, просто засыпает. Взрослый погружается в мир собственных фантазий (хуже — применяет алкоголь или наркотики).
Девиз: Кролика дома нет! Помните эпизод из Винни-Пуха, когда Винни пришел к Кролику, а тот вещал из норы: «Кролика нет дома!» — «А куда он ушел?» — «К своему другу Винни-Пуху»/. — «Но я и есть Пух!» — «Ты уверен?» — «Конечно!» — «Тогда входи».


Достоинство: Поскольку Внешний Мир полностью игнорируется (Кролик не принимает!), он и не искажается (Кролик способен опознать Винни-Пуха).
Недостаток: Внешний Мир выключен. Какие бы проблемы не загнали Кролика в его нору, там он их не решит.
Заболевание:: Кролик, вообще-то, обсессивно-компульсивная личность (о типах личности, вообще, и о Кролике, в частности, см. Лекцию 1 на нашем сайте). И действительно, «ведущей защитой у людей с преобладанием ОБСЕССИВНОЙ симптоматики является изоляция» [М-В, с.363]. «Обсессивность» современные психотерапевты применяют вместо старого термина «навязчивость» (надеюсь, что не из вредности, а в альтруистических целях — чтобы не пугать пациента; но если пациент знает английский или не поленится заглянуть в словарь, «навязчивость», в полном соответствии со своим смыслом, вернется). «Обсессивный» действует по принципу «я должен» и «если не я — то кто?». Очень утомительный стиль взаимодействия с Внешним Миром! Если применять его постоянно, неудивительно, что время от времени хочется забраться в нору и никого не принимать.
Другой любитель уходить в себя — это счастливый обладатель шизоидной личности; если в норе он по делу (творит!) — все OK, но если просто непрерывно отсиживается, то ставится диагноз ШИЗОИДНОГО РАССТРОЙСТВА ЛИЧНОСТИ.

2. ОТРИЦАНИЕ. Отказ принять само существование проблемы.
Девиз: No problem! или Все к лучшему в этом лучшем из миров!
Достоинство: Способность эффективно действовать в экстремальных ситуациях. Отменное настроение.
Недостаток: А кто будет решать эту проблему? Кролик? Нерешенные проблемы накапливаются, и в конце-концов обваливаются лавиной.
Заболевание — МАНИЯ. Состояние, что и говорить, субъективно приятное, но, к сожалению, рано или поздно заканчивается «обвалом», вплоть до МАНИАКАЛЬНО-ДЕПРЕССИВНОГО ПСИХОЗА. Более легкий вариант: БИПОЛЯРНОЕ АФФЕКТИВНОЕ РАССТРОЙСТВО (то же, но на уровне вменяемости). Еще легче, скорее на уровне характера, чем заболевания: ЦИКЛОТИМИЯ (периодическая смена настроений: подьем — упадок).

3. ВСЕМОГУЩИЙ КОНТРОЛЬ. Иллюзия возможности безграничного влияния на Внешний Мир. У младенца это — нормальная фаза развития, когда в ответ на импульс голода в его распоряжении оказывается материнская грудь, а на импульс холода — теплое одеяльце. Чем взрослее, тем яснее, что грудь принадлежит не ему, а маме, что — кричи не кричи — если мамы нет рядом, пища не появится. Ну почему так нельзя всегда?! Такова жизнь, малыш. Вырастай поскорей! Но некоторые так и не вырастают. Вопреки очевидности, они верят, что сохраняют магическую власть над миром.
Девиз: Все схвачено! или Если человек по-настоящему захочет — он все сможет! (У Коэльо в «Алхимике» сказано даже, что в этом случае «вся Вселенная будет помогать ему». Не заблуждайтесь, Дорогой Читатель! Вселенной нет дела до Вас — она занята своими туманностями. Остап Бендер ближе к Реальности: «Спасение утопающих — дело рук самих утопающих!»)
Достоинство: применяемая уместно, эта защита поддерживает жизненно важное чувство компетентности и эффективности личности.
Недостаток: неоправданно большие ожидания вводят в заблуждение и себя, и других. Вот недавно посмотрел я по ящику выступление Алана Чумака в «Школе злословия»... Ну ладно, Чумак хоть гуманист. А вот если всемогущим контролем заражены анти-гуманоиды, да еще и обладающие реальной властью над Внешним Миром - беда! Отвратительные примеры: Гитлер, Сталин; отвратительные результаты...
Заболевание — СОЦИОПАТИЯ, причем низшего уровня (см. Лекцию 3 на нашем сайте).

4. ПРИМИТИВНАЯ ИДЕАЛИЗАЦИЯ И ОБЕСЦЕНИВАНИЕ. Тоже иллюзия о всемогуществе — но не собственном, а заботящегося о нас лица (родителей, учителей, супруга, друга, психотерапевта). А поскольку это — иллюзия, то чудесные ожидания рано или поздно будут обмануты, и вслед за идеализацией неизменно следует обесценивание, чтобы освободить место для очередного объекта идеализации.
Девиз: О, как я в Вас разочарован! (А кто просил очаровываться?)
Достоинство: Живешь, «как у Христа за пазухой»: тепло и безопасно.
Недостаток: Периодический обвал-обесценивание и период беззащитности, пока не найден новый объект, пригодный для идеализации. Эффективный способ избежать обесценивания — это возвести объект на недосягаемый пьедестал, откуда его невозможно сбросить.
Заболевание — НАРЦИССИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ, для которого как раз характерен скачущий драйв «идеализация-обесценивание» значимых селф-объектов
5. ПРОЕКЦИЯ, ИНТРОЕКЦИЯ и ПРОЕКТИВНАЯ ИДЕНТИФИКАЦИЯ.
Мак-Вильямс объединила три защитных механизма по признаку «недостаточность психологического разграничения собственной личности и окружающего мира» [М-В, с.144]. Разница все же есть:
— в ПРОЕКЦИИ внутреннее состояние ошибочно принимается как приходящее извне.
— в ИНТРОЕКЦИИ, напротив, приходящее извне ошибочно приписывается внутренним процессам.
— ПРОЕКТИВНАЯ ИДЕНТИФИКАЦИЯ смешивает оба процесса с результирующим агрессивным выбросом во Внешний Мир: объект не только не опознается, но и подвергается давлению, чтобы походить на проецируемую конструкцию.
Девиз:
— ПРОЕКЦИИ: Вот пришел к тебе маньяк...
Вот пришел к тебе маньяк.
Доставай скорей коньяк,
Наливай ему стакан
И - поленом по мозгам!

Бритвой горло перережь,
Вырви сердце, печень съешь,
Выпей рюмку коньяка.
Жди другого маньяка.
— ИНТРОЕКЦИИ: Советское - значит отличное! Это — один из наиболее безобидных интроектов «совка». Кто хочет современный девиз — легко подберет подходящий по пути на работу (метро — оклеено, улица — увешана). Только помните: интроект надо заглотнуть, а не выплюнуть сразу же — выплюнутый интроект интроектом не является. А невыплюнутый долго и тяжело переваривается; при этом переваренный интроект интроектом уже не является. Признак настоящего (непереваренного) интроекта — расстройство. Депрессняк, грубо говоря.
— ПРОЕКТИВНОЙ ИДЕНТИФИКАЦИИ: Если я тебя придумала, стань таким, как я хочу. (Из песенки 60-х годов прошлого века. Что-то потянуло в совковость... Тема, наверное, такая).
Достоинство:
— ПРОЕКЦИИ: служит основой эмпатии, т.е. способности «вчувствования» в психический мир другого, выбрав и спроецировав на него подходящую частичку из собственного душевного запаса. Например, вы не садист, но если в Вас есть хоть тончайшая садистическая струнка, Вы можете, настроив и спроецировав ее, понять сидящего напротив матерого садиста;
— ИНТРОЕКЦИИ: служит основой обучения тривиальным вещам, не требующим критического переосмысления (матушка, к примеру, учила меня пользоваться специальным кошачьим туалетом — и я без обсуждений заглатывал эту информацию, какой бы чуждой она мне тогда не казалась);
— ПРОЕКТИВНОЙ ИДЕНТИФИКАЦИИ: если Вы видите в ближнем доброго и благородного человека (даже если на самом деле это категорически не так), то под грузом Ваших радостных ожиданий он может сломаться и сделать шаг в заданном направлении. Пример: Иешуа у Булгакова непрерывно повторяет «Добрый человек!» и неустанно аргументрует-внедряет свою проекцию. Он успешно «обработал» таким образом Римского наместника, но не успел — местную власть, и потому был все же казнен. (А вот Алан Чумак, похоже, сумел бы «зарядить» всех).
Недостаток:
— ПРОЕКЦИИ: искажение объекта (Вы не видите, кто же на самом деле «пришел»);
— ИНТРОЕКЦИИ: искажение субъекта (Вы «не видите» себя, принимая чуждые, «непереваренные» интроекты за части своей собственной личности); в СССР целые поколения «строителей коммунизма» страдали соответствующим несварением;
— ПРОЕКТИВНОЙ ИДЕНТИФИКАЦИИ: вы вредите не только себе, но и объекту, заставляя его «глотать» ваши собственные интроекты (как это сделать — см. в Лекции №3, раздел «И социопату нужна защита»).
Заболевания: ПАРАНОЙЯ (для проекции), ДЕПРЕССИЯ (для интроекции), СОЦИОПАТИЯ и ПОГРАНИЧНОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ (для прективной идентификации).

6. РАСЩЕПЛЕНИЕ (splitting). Черно-белое восприятие действительности. Нормальная фаза начального развития, когда малышу для возможности социально приемлемого взаимодействия с Внешним Миром необходимо знать «что такое хорошо — и что такое плохо». Маяковский написал инструкцию для детей. Но если на таком уровне действует взрослый — дело плохо: он не видит доступных зрелому сознанию полутонов и красок Внешнего Мира, но, в отличие от ребенка, может обладать реальной властью к его изменению.
Девиз: Я знаю, как надо.
Достоинство: снижает тревогу осмысления сложных (ни плохих — и ни хороших, т.е. реальных) объектов.
Недостаток: Внешний Мир воспринимается неадекватно, потому что он НЕ черно-белый. Галич предупреждал: «бойтесь тех, кто знает, как надо». Деление на «плохих» и «хороших» всегда ведет к конфликтам и, в конечном итоге, к войне. Мы были на грани 3-ей Мировой, когда «хорошие» коммунисты насмерть противостояли «плохим» империалистам — и наоборот. Все — с самыми лучшими намерениями по Спасению Мира. К счастью, большинство землян было не в курсе конкретной хроники спасения (все то, что могло взорваться, но по счастливой случайности — или жертвенной мужественности — не взорвалось). Теперь вот исламские экстремисты «знают как надо». Остальные — уже воочию — пожинают плоды террора.
Заболевание — ПОГРАНИЧНОЕ (borderline) РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ.

7. ДИССОЦИАЦИЯ. Мак-Вильямс сомневалась, куда отнести эту защиту — к низшим или высшим. Для высших не подходит «неразделимость Я»: диссоциирует (временно изменяется) вся личность в целом. Для низших не подходит ее «ненормальность»: все другие низшие защиты в разумных объемах естественно используются каждым в повседневной жизни, а диссоциация, по определению, происходит лишь в особых, экстремальных условиях. Вот тут позвольте частично не согласиться. Диссоциация как ролевое поведение в ярко игровом стиле есть нормальный способ функционирования личности гистрионного (театрального, истерического) типа (см. Лекцию №4), а таких среди нас немало, и они вполне в норме, если только не заболеют личностным расстройством.
Девиз: по Пушкину — Что наша жизнь — игра! или, по Шекспиру — Жизнь — игра, а люди в ней — актеры.
Достоинство: вносит радость и осмысленность во взаимодействие Личности с Внешним Миром.
Недостаток: можно «заиграться» и запутаться. Тогда роли становятся неадекватными или же выходят из под контроля. Контакт с Внешним Миром ухудшается: стимулы не опознаются, реакции неверны.
Заболевание: ГИСТРИОННОЕ (истерическое) РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ, ДИССОЦИАТИВНОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ (непроизвольная диссоциация от незначительного стресса), МНОЖЕСТВЕННАЯ ЛИЧНОСТЬ (тяжелая патология, когда ролевые субличности не осознают друг друга).

Переходим к защитам ВЫСШЕГО УРОВНЯ. По Мак-Вильямс их шестнадцать.

1. РЕПРЕССИЯ (ВЫТЕСНЕНИЕ). Пустяки, дело житейское!
2. РЕГРЕССИЯ. — А я маленький такой!
3. ИЗОЛЯЦИЯ. — Не тронь Ребенка! «Ребенок» — эмоциональная сфера, поскольку здесь прячется не вся Личность, как в ПРИМИТИВНОЙ ИЗОЛЯЦИИ, а только ее эмоциональная часть. Цель — изолировать неуместный или травмирующий аффект (сильную эмоцию), чтобы не быть захлестнутым им. Имеет ТРИ ПРОИЗВОДНЫХ ЗАЩИТЫ:
4. ИНТЕЛЛЕКТУАЛИЗАЦИЯ — бесстрастно описывает аффект, не переживая его;
5. РАЦИОНАЛИЗАЦИЯ — объясняет аффект или его фрустрацию по принципу Хорош виноград, да зелен;
6. МОРАЛИЗАЦИЯ — оправдывает аффект (гнев, ненависть, жестокость и т.д. — то, что нуждается в оправдании).
7. КОМПАРТМЕНМЕНТАЛИЗАЦИЯ (РАЗДЕЛЬНОЕ МЫШЛЕНИЕ). Удивительное сосуществование двух противоположных действий или идей, каждая из которых осознается, а противоречие между ними — нет. Пример: учитель-педофил.
8. АННУЛИРОВАНИЕ (UNDOING). Покаяние, например. (Все же хорошая штука — религия! Сколько защит обеспечивает!)
9. ПОВОРОТ ПРОТИВ СЕБЯ. Любимая защита ДЕПРЕССИВНЫХ и МАЗОХИСТИЧЕСКИХ личностей. Негативный аффект от недостижимого или опасного объекта (Бог, родитель, начальник, президент и т.д.) переносится на себя: «Это я виноват, что отец - алкоголик, начальник постоянно недоволен, в стране бардак, и всю неделю идет дождь».
10. СМЕЩЕНИЕ. Уже лучше: негативный аффект бьет не по Вам, а по другому объекту — живому или неживому. Просто учитесь автоматически выбирать подходящий объект. Если аффект тревоги сместился в метро или в паука — развивается фобия. А вот если гнев на жену или начальство затратить на вскапывание огорода или приведение в порядок рабочего стола — это то, что надо.
11. РЕАКТИВНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ. В стремлении «быть хорошим» вы отрицаете «плохие» чувства: гнев, ненависть и т.д., и перерабатываете их в противоположные — доброжелательность, любовь. Похвально. Но не учитывает природу Человека, который, к примеру, к одному и тому же объекту испытывает одновременно и любовь, и ненависть. Выбирая только одно, например, любовь, и «подгоняя» к нему другое, вы рискуете получить что-то вроде ЛЮБВИ ДО СМЕРТИ или ДРУЖБЫ ДО ГРОБОВОЙ ДОСКИ. Если постоянно возникнет желание отсекать альтернативы, вспомните Кролика. Обсессивно-компульсивный Кролик предлагал Винни-Пуху на завтрак мед или сгущеное молоко. «И то, и другое!» — радостно отвечал не отягощенный патологией Пух.
12. РЕВЕРСИЯ — с субъекта на объект, и обратно; например, депрессивный (личностная особенность) психотерапевт, помогающий пациенту преодолеть клиническую депрессию, сам получает облегчение;
13. ИДЕНТИФИКАЦИЯ — от «идентификации с агрессором» до зрелых форм, способствующих развитию Вашей Личности;
14. ОТРЕАГИРОВАНИЕ — освобождение от беспокоящих внутренних импульсов; от примитивного «Сам дурак» до развитых и социально приемлемых форм (регулярные занятия спортом, например);
15. СЕКСУАЛИЗАЦИЯ (ИНСТИНКТУАЛИЗАЦИЯ) — кто спорит: здоровый секс — всегда хорошо!
16. СУБЛИМАЦИЯ — высшая из высших защит: перевод беспокоящих импульсов и аффектов в творчество.

@темы: психо

21:51 

Иногда, когда комп тормозит и виснет, нажимаешь ctrl+alt+del - видишь, что там запущена сотня процессов, перегружаешь - диспетчер задач чист, и все, что ни начни щас делать будет отлично работать/грузиться/открываться и т.д.

КАК СДЕЛАТЬ ТО ЖЕ САМОЕ С МОЗГОМ?????

@темы: загруз, психо, работа

12:36 

Если закурю - это поможет?
Поможет перестать спать на ходу, ненавидеть всех вокруг и жрать как бегемот?

Upd.: да. помогло. и что же... совсем нет другого выхода? так и курить всю жизнь???

@темы: мозг, психо, работа

00:15 

"Марла кричит полицейским вслед, что девушка из номера 8Г когда-то была очаровательной и милой, но теперь превратилась в законченную суку. она боится заняться не тем, чем следует, и поэтому предпочитает не заниматься ничем. Она не верит в себя и боится, что чем старше она станет, тем меньше у нее будет выбора. Надеюсь, вы успеете ее спасти" (с)

@настроение: а как все было хорошо и... ясно. целых 4 недели.

@темы: психо

14:49 


@темы: работа, психо

_Ins_

главная